ONTSPANNINGSMASSAGE



Massage is waarschijnlijk de oudste, natuurlijke geneeswijze die wij kennen. Er zijn vele soorten massages, maar vooral de ontspannings-massage is bekend hier in het westen.

Een goede ontspanningsmassage kan zowel lichamelijk als geestelijk werken en is vooral bedoeld om los te komen van de dagelijkse stress in lichaam en geest, zodat het lichaam weer ervaart hoe het aanvoelt om ontspannen te zijn.

Bij een ontspannende massage wordt de ademhaling dieper, worden spieren en pezen soepeler, wordt het lichaam beter doorbloed, wordt de afvoer van afvalstoffen gestimuleerd en komt er rust in het hoofd.

Je kunt ook een deelgebied van het lichaam laten masseren, bijvoorbeeld rug/nek/schouders en hoofdhuid. Vooral bij stress of verkeerde houding, rug- ​en hoofdpijnklachten is dit aan te raden. Maar het is vooral heerlijk ​om het gehele lichaam te laten masseren zodat alles kan ontspannen!